equilibrio e serenità?

Come insegnante di mindfulness, life coach e guida alla terapia della foresta sono impegnata a fornire strumenti pratici che possano esserti di aiuto nella tua ricerca di equilibrio e serenità. Baso il mio lavoro principalmente sull’osservazione diretta e sull’applicazione pratica delle conoscenze e capacità acquisite, senza dare soluzioni predeterminate: lavorero’ con te per identificare gli obiettivi che ti sei prefissato/a e il percorso piu’ adatto per arrivare ad un cambiamento tangibile.

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Cosa

posso fare per te

LIFE COACHING

Il life coaching è un percorso potente di crescita personale, in cui emergono i tuoi talenti nascosti, le risorse interiori e le potenzialità ancora inespresse.

MINDFULNESS

La mindfulness immaginale è una pratica di consapevolezza radicale, profonda e simbolica.

FOREST THERAPY

Un percorso guidato in cui ti insegnero’ a cambiare l’approccio che hai con il mondo della natura, una volta cambiato cio’ acquisirai una nuova prospettiva sul mondo..

Blog

Ispirazioni, tra silenzio, respiro e ascolto profondo

L’ipersensibilità emotiva: come trasformarla in energia al servizio della missione

da Stefania Calenti | Nov 3, 2025

“Ipersensibilità emotiva: una bussola interiore per vivere autenticamente.”

Mindfulness e dolore: imparare a restare

da Stefania Calenti | Ago 13, 2025

Mindfulness e dolore: imparare a restareRicerche scientifiche hanno da tempo dimostrato che nel nostro cervello, e ancor meno nel resto dell’organismo, non esiste una zona specifica deputata alla codifica del dolore, né fisico né psicologico. Il dolore è un’esperienza...

Introduzione allo Shinrin-Yoku: il bagno nella foresta per il benessere

da Stefania Calenti | Ago 13, 2025

Introduzione allo Shinrin-Yoku: il bagno nella foresta per il benessereTi sarà sicuramente capitato di trascorrere del tempo in natura: osservare, più o meno distrattamente la flora e la fauna locali, camminare tra gli alberi provando un senso di rilassamento… e poi,...